Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие

Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие
Товар закончился
Товар успешно добавлен. Перейти в корзину.
  • Тип
    Книга
  • Жанр
    Спорт
  • Номер лота в каталоге
    1405606
  • Тираж
    04/2021
Описание
Джеймс Сюити Накано — фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе.

Все знают, что гибкое тело — залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. «У меня негибкое тело», «не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями», «растягиваться больно» — если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для вас упражнения или делали их неправильно.

Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете:

- правильную технику выполнения растяжки;

- наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц;

- адаптированные упражнения для негибких людей и тех, кто страдает от болей в пояснице или коленях;

- секреты, которые сделают ваши тренировки безопасными и результативными.

Подарите себе ни с чем несравнимое удовольствие от ощущения гибкости собственного тела!
Отзывы

К сожалению, еще никто не оставил свой отзыв. Вы будете первым!
Напишите отзыв и помогите другим сделать правильный выбор.

Написать отзыв

Чтобы оставить отзыв о товаре, войдите под своим именем.
Если у вас еще нет аккаунта — зарегистрируйте его.