Корзина
С этим товаром покупают:

Цена:

369 руб.
Склад: нет в наличии

Йога-терапия: Здоровая спина

Лот: 656731

Характеристики

  • Год издания: 2010
  • Длительность: 66 мин.
  • Страна производитель: Россия
  • Серия: Путь к здоровью и совершенству
  • Звуковые дорожки: Русский Dolby Digital 2.0
  • Формат записи/ОС: DVD-Video
  • Тип носителя: DVD-диск
  • Упаковка: Картонный бокс + keep case
  • Количество носителей: 1
  • Вес, г: 82
Болит спина, шея, поясница, "хрустят" суставы… Остеохондроз настолько распространен, что даже молодые люди знакомы с ними не понаслышке.

Остеохондроз - это "истирание" хрящевой ткани межпозвоночных дисков: расстояние между позвонками сокращается, они деформируются, возникает боль. Кроме того, в хрящевой ткани образуются пустоты, которые медленно заполняются солями кальция: именно поэтому суставы "хрустят".

Одна из основных причин - недостаточная прочность "мышечного корсета" (слабость мышц шеи, спины и поясницы, брюшного пресса). Огромное значение имеет правильно подобранная спортивная нагрузка. Одна из наиболее щадящих и эффективных методик - гимнастика на основе йогических асан.

В нашем фильме: позы йоги адаптированы для людей с проблемами поясницы, грудного и шейного отделов позвоночника, нарушениями осанки. Занятие проходит с использованием вспомогательных приспособлений и опор для облегченного выполнения упражнений: валик, кирпичики, ремешок. Это позволяет находиться в позах более длительное время, не уставая, что способствует более глубокому расслаблению напряженных мышц и укреплению мышц со сниженным тонусом.

В результате:
- укрепляется "мышечный корсет";
- снимаются приступы боли;
- выравнивается ваш позвоночник.

Не позволяйте вашим мышцам становиться как кисель: позвонки могут сдвинуться и защемить сосуды и нервы. Нормальный тонус мышц, который "держит" позвоночник, обеспечивается только ежедневной гимнастикой!
Метки товара:
Отзывы и оценки

Пока нет ни одного отзыва. Оставьте отзыв первым.

    
Мы также рекомендуем