Корзина
С этим товаром покупают:

Цена:

149 руб.
Склад: нет в наличии

Изометрическая гимнастика для занятых людей

Лот: 596594

Характеристики

  • Автор: Борщенко И.
  • Издательство: Астрель
  • Кол-во страниц: 96
  • Тип переплета: обложка
  • Наличие иллюстраций: ч/б фотографии
  • Формат: 130x200
  • Вес, г: 90
Сидячая работа – враг здоровья №1. Как же быть? Автор системы "Умный позвоночник" И. Борщенко создал изометрическую гимнастику для тех, кому некогда болеть. Изометрические упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте, уделив им всего около 10 минут. Замирая в эргономичных позициях, вы не будете нагружать суставы и позвонки, что позволит избежать травм и растяжений.

Изометрическая гимнастика не потребует от вас дополнительных усилий – только правильное напряжение мышц и движения малой амплитуды. Выполнить их вы сможете в любое время, вернув таким образом физиологичное положение своему позвоночнику.
Методика изометрических упражнений для суставов – уникальный способ восстановить их работу, предотвратить воспаление сухожилий и травмы хрящевых прокладок, обезопасить стопу от появления пяточных шпор.

Упражнения, основанные на напряжении мышц без движения, исключают нагрузку на суставы и связки. При регулярном выполнении гимнастики вы сможете забыть о ноющей суставной боли, проблемах сухожилий и растяжениях тканей.
Метки товара:
Отзывы и оценки

Пока нет ни одного отзыва. Оставьте отзыв первым.

    
Мы также рекомендуем